Comment bien respirer ?
La respiration est un phénomène physiologique innée. Progressivement, notre respiration peut être perturbée sous l’effet du stress, de la sédentarité (position assise), des mauvaises habitudes (épaule enroulées vers l’avant, ou vouloir garder son ventre plat à tout prix en sont des exemples..) À quoi sert le diaphragme ? Le diaphragme est le muscle principal de…